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2018年1月21日 (日)

石井貴子の『イチの日ブログ』 1月21日


こんばんは✨


ついこの間新年を迎えたばかりなのに


1月がもう3分の2終わっただなんて早すぎますよね😱



…という話を先日師匠に振ったところ


「今年ももう終わりだ!良いお年を!」


と言われて会話が終了しました😂💦笑




そんなくだらない話はさておき、


明日はボートレース平和島に行ってまいります👍



ボートレース 米井里実 選手

オートレース 金田悠伽 選手


とご一緒させて頂くようです✨



雪が降りませんように😥☃️




さて近頃は、各地の競輪場でインフルエンザが猛威を奮っています😥



日頃から体を鍛えていて体力もあって、

一見屈強そうな競輪選手が


なぜ簡単にインフルエンザにかかるのか
疑問を持たれる方も多いと思います😅



実は競輪選手はハードなトレーニングをするほど脚力は上がるのですが、

この季節重要な免疫力が落ちてしまうんです😱



というのも適度な運動は免疫力を高めますが、

競輪選手のトレーニングは運動強度が高いため、
健康づくりをはるかに通り越しています😥

それだけ体に負担がかかるため、
免疫力が一般の方よりも低くなってしまいます✖️



そしてストレスも免疫力を低下させます⤵︎



レースに出走するプレッシャー、

集団で寝起きすることなどの精神的ストレスが

ただでさえ低い免疫力を、さらに削りに来るのです😱



極め付けは

閉鎖環境のなか、集団で4日日以上過ごさなければならないということ...😥



バックヤードとバンクの気温の差や

薄着でレースを走ったりと

リスクを挙げたらキリがありません。



参加選手と従事員の誰かがウイルスを持ち込んだ場合、


残念ながらどれだけ予防していてもウイルスの体内への侵入は防げません。


発症するかしないかは個々の免疫力次第なわけで😰


もはや運みたいなものな気もします💦



毎年冬になると集団感染を引き起こしてしまうのには

こういった背景があると思います。



できる予防は全てして、

この冬を乗り切りたいと思います😥


なにか良い予防方法があったら、

ぜひ教えて頂きたいものです🤔



貴子