« 2017年8月 | メイン | 2017年12月 »

2017年9月

2017年9月28日 (木)

ネクスト赤坂〜みのまり

昨日は、午後からNEXT 赤坂にて
TRXのトレーニングに参加させて頂きました!

偶然にも‼︎‼︎

りこちゃん、まなみん、ともえちゃんも

この日に予約していたらしく…Σ(*゚д゚*)))

一緒にやらせてもらうことに( 'ω')♪

この日はMikiトレーナーさんが細かく指導して下さりました(o˘◡˘o)✨

これは重いボールをスクワットしながら壁に繰り返し当てるトレーニングです☆

撮影してくれたのはリコちゃんでした(^з^)♫

どのトレーニングも自転車に力を伝えるのに重要な動き、軸になるものが多く

行く度に勉強させてもらえます!!
感謝です!!

これを結果に繋げていきたいと思います!


それでは✧